Στην κουζίνα με την Team Sunweb! Η Καναδέζα αθλήτρια Leah Kirchmann της Team Sunweb προτείνει μια υγιεινή και εύκολη συνταγή για πεντανόστιμα κουλουράκια με ταχίνι και κακάο. Πηγή: Team Sunweb Διανύουμε ...
περισσότερα »Αρχείο ανά tag:
Πρωινό: Μύθοι και αλήθειες
Η σωστή διατροφή από το πρωί φαίνεται! Το πρωινό αποκαλείται, δικαιολογημένα, και το γεύμα των πρωταθλητών! Η Ειρήνη Μπαμπαρούτση μας εξηγεί το γιατί! Η σωστή διατροφή για τους ασκούμενους ξεκινά από ...
περισσότερα »Συνταγή για… ποδηλατικά μελομακάρονα και κουραμπιέδες
Συνταγή για ποδηλατικά μελομακάρονα και κουραμπιέδες
περισσότερα »Δύο συνταγές για μπισκότα με μέλι και ταχίνι
Μπισκότα βρώμης με ταχίνι σε δύο εκδοχές: η πρώτη με cranberries και η δεύτερη με φυστικοβούτυρο.
περισσότερα »Γεμιστά κολοκύθια με λαχανικά
Μια υπέροχη συνταγή, με κολοκύθια και λαχανικά -χαρακτηριστικά της μεσογειακής διατροφής- κατάλληλη για χορτοφάγους!
περισσότερα »Στιφάδο με μανιτάρια
Ενώ η πιο γνωστή συνταγή για στιφάδο περιλαμβάνει κρέας, πουλερικά ή θαλασσινά, αυτή η συνταγή βραστού με μανιτάρι είναι επίσης αγαπημένη, ειδικά για τις μέρες νηστείας και τους χορτοφάγους.
περισσότερα »Γιατί το βραδινό γεύμα είναι σημαντικό και πώς μπορείτε να το κάνετε πιο υγιεινό.
Η σημασία του βραδινού γεύματος στην υγεία μας! Οι ώρες των γευμάτων έχουν μεγάλη σημασία. Το πρωινό έχει την ικανότητα του ξεκινήματος της ημέρας και το μεσημεριανό είναι η ευκαιρία για ...
περισσότερα »